पुरानी से पुरानी कब्ज से छुटकारा दिलाएंगे ये आयुर्वेदिक नुस्खे, सुबह उठते ही पेट खुलकर होगा साफ

Effective Ayurvedic Remedy for Constipation In Hindi : अनियमित दिनचर्या, जंक फूड का सेवन, पानी की कमी और लगातार बढ़ता तनाव कब्ज के मुख्य कारण हैं। कब्ज से पीड़ित व्यक्ति का पेट पूरी तरह साफ नहीं हो पाता, जिससे शरीर में भारीपन, गैस, सिरदर्द और आलस्य महसूस हो सकता है। कब्ज आजकल आम लेकिन गंभीर समस्या बन गई है। लेकिन आज हम आपको कब्ज से छुटकारा दिलाने वाले कुछ कारगर उपाय बताने जा रहे हैं। आइए जानते कुछ ऐसे उपाय जो आपको कब्ज से जल्द निजात दिला सकते हैं।

कब्ज का आयुर्वेदिक इलाज - Ayurvedic Remedy for Constipation In Hindi

त्रिफला चूर्ण

त्रिफला चूर्ण कब्ज से छुटकारे का सबसे कारगर उपायों में से एक है। हरड़, बहेड़ा और आंवला से मिलकर बना ये चूर्ण आपको कब्ज से जल्द छुटकारा दिलाता है। इसका सेवन आपको रात में सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ करना चाहिए। ये कब्ज को छुटकारा दिलाने के साथ आपके पाचन को भी मजबूत करता है।

इसबगोल