बरसात में होने वाली पेट से जुड़ी समस्याएं, जानें इसके कारण और बचाव के उपाय

बरसात का मौसम हमारे लिए राहत लेकिन हमारी सेहत के लिए आफत लेकर आता है। जी हां इस मौसम में कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम हमारी सेहत को घेर लेती हैं। ऐसी ही कुछ समस्याओं के बारे में हम आपको बताने जा रहे हैं। आज हम आपको बारिश के मौसम में होने वाली 5 तरह के पेट की समस्याओं के बारे में बताएंगे।

बारिश में डायरिया के मामले काफी तेजी से बढ़ने लगते हैं। जिसे पीछे बैक्टीरिया, वायरस से दूषित खानपान होता है। इससे बचाव के लिए हमेशा पानी को उबालकर पिएं और बासी खाना न खाएं।

बारिश के मौसम में फूड पॉइजनिंग के मामले भी बढ़ने लगते हैं, जिसमें उल्टी, दस्त और पेट दर्द जैसे लक्षण होते हैं। इसके पीछे कारण की बात करें तो बासी खाना, और सड़क किनारे का प्रदूषित खाना मुख्य है। इससे बचाव के लिए हमेशा ताजा और घर का बना खाना ही खाएं।

बारिश के कारण टाइफाइड भी काफी तेजी से फैलता है। इसके पीछे कारण की बात करें तो दूषित पानी और खाने के द्वारा इसका बैक्टीरिया हमारी आंतों तक पहुंचता है। इससे बचाव के लिए खुले और बाहर रखे खाने से परहेज करें।

मानसून के मौसम में लोगों को अपच और गैस की समस्या भी काफी ज्यादा होने लगती है। क्योंकि इस समय आपका पाचन तंत्र कमजोर हो जाता है। इसके लिए आप हल्का भोजन लें, अदरक और जीरा चाय पीएं।

बारिश के मौसम में हेपेटाइटिस ए और ई का संक्रमण काफी फैलने लगता है। जिसका मुख्य कारण संक्रमित पानी पीना है। इसके लिए आपको हमेशा पानी का सेवन उबालकर या फिल्टर करके करना चाहिए।

प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।