यूरिक एसिड का काल हैं ये असरदार घरेलू नुस्खे, पेशाब से जरिए शरीर से बाहर निकल जाएगा Uric Acid

आजकल अनहेल्दी खानपान और खराब लाइफस्टाइल की वजह से यूरिक एसिड की समस्या बढ़ती जा रही है। शरीर में जब यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है तो यह क्रिस्टल के रूप में जोड़ों में जमा हो जाता है। आज हम आपको यूरिक एसिड के लिए कारगर घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं।

शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने पर आपको जोड़ों में तेज दर्द, सूजन, जलन और गठिया (Gout) जैसी समस्या हो सकती है। जिसे कंट्रोल करने लिए आप इन घरेलू उपायों को अपना सकते हैं।

खीरा और करेला दोनों ही आपके किडनी फंक्शन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। यदि आप खीरा और करेला का रोजाना सेवन करते हैं, तो इससे आपको यूरिक एसिड की समस्या से निजात मिल सकती है।

गिलोय का जूस पीने से आपको यूरिक एसिड की समस्या से जल्द निजात मिलती है। जी हां गिलोय में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण आपके शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं।

यूरिक एसिड को कम करने के लिए सेब का सिरका एक कारगर घरेलू नुस्खा है। इसमें मौजूद एसिटिक एसिड आपको यूरिक एसिड से निजात दिलाता है।

गुनगुने पानी में नींबू मिलाकर पीने से आपको यूरिक एसिड की समस्या से निजात मिलती है। विटामिन-सी और साइट्रिक एसिड से भरपूर नींबू आपके यूरिक एसिड को खत्म करता है।

प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।