एक साल तक वीगन रहे सोहा अली खान के पति, सालभर बाद क्यों कुणाल खेमू ने किया डाइट से ब्रेकअप, वजह कर देगी हैरान

सोहा अली खान के पति और एक्टर कुणाल खेमू फिटनेस और हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए जाने जाते हैं। उन्होंने एक साल तक सख्ती से वीगन डाइट फॉलो की। शुरुआत में उन्हें यह डाइट बेहद एनर्जेटिक और हेल्दी लगी, लेकिन धीरे-धीरे यह सफर आसान नहीं रहा। आखिर ऐसा क्या हुआ कि सालभर बाद कुणाल को इस डाइट से ब्रेक लेना पड़ा? आइए जानते हैं वजहें, जो आपको भी हैरान कर देंगी।

कुणाल ने जब वीगन डाइट शुरू की तो उन्हें अच्छा लगा, लेकिन धीरे-धीरे शरीर में ऊर्जा की कमी महसूस होने लगी। लगातार वर्कआउट और शूटिंग के बीच उनकी एनर्जी लेवल गिरने लगी, जो लंबे समय तक उनके लिए चुनौती बन गई।

आपको बता दें कि वीगन डाइट में प्रोटीन और कुछ जरूरी न्यूट्रिएंट्स जैसे विटामिन B12 और आयरन कम मिलते हैं। कुणाल ने महसूस किया कि इन पोषक तत्वों की कमी से उनका फिटनेस गोल प्रभावित हो रहा है और मांसपेशियों पर असर पड़ रहा है।

कुणाल ने माना कि वीगन डाइट में खाने के ऑप्शन्स बहुत सीमित होते हैं। बाहर खाना हो या घर पर, बार-बार वही डिशेस रिपीट करनी पड़ती थीं। यह डाइट उनके लिए मोनोटनस यानी बोरिंग होने लगी।

कठोर डाइट को फॉलो करना उनकी लाइफस्टाइल पर भी असर डाल रहा था। दोस्तों और परिवार के साथ डिनर पर जाने में दिक्कत होती थी, और कई बार उन्हें पसंदीदा खाने से दूरी बनानी पड़ती थी।

खाने की इतनी पाबंदियां कुणाल के लिए मानसिक थकान भी लेकर आईं। लगातार एक जैसी डाइट खाने से उन्हें लगा कि उनका बैलेंस बिगड़ रहा है और मजा खत्म हो गया है।

कुणाल खेमू का यह अनुभव बताता है कि हर डाइट सबके लिए लंबे समय तक टिकाऊ नहीं होती। वीगन डाइट भले ही कुछ समय तक हेल्दी लगे, लेकिन इसे फॉलो करने से पहले अपनी बॉडी, जरूरत और लाइफस्टाइल को ध्यान में रखना ज़रूरी है। हेल्थ के लिए बैलेंस ही असली कुंजी है।