How to study for long hours: लंबे समय तक पढ़ाई कैसे करें? जानें फोकस से पढ़ाई करने का जानदार तरीका

lambe time tak padhai करना आसान है, लेकिन बिना टारगेट के आप ऐसा नहीं कर पाएंगे, इसलिए बड़े टारगेट बनाएं, उन्हें पूरा करने के लिए हर संभव कोशिश करें, चाहें फोन में उस टॉपिक को समझें, या कॉल करके किसी जानकार से।

स्वास्थ्य (lambe time tak padhai kaise kare)

पढ़ाई हो या दूसरा कोई काम तभी उसे अच्छे से कर सकेंगे जब आप स्वस्थ महसूस करेंगे, शरीर का ध्यान रखना आपकी प्राथमिकता होनी चाहिए।

एक स्वस्थ शरीर से वो सब कुछ किया जा सकता है जो आप चाहते हैं।

लाइट और वेंटिलेशन, (lambe samay tak kaise padhe)

एक छात्र को पढ़ते समय लाइट और वेंटिलेशन का भी ध्यान रखना चाहिए, आप अच्छे से अच्छी रोशनी में पढ़िये, दिमाग और आंखों पर नकारात्मक जोर नहीं पड़ेगा, वेंटिलेशन का ध्यान रखिए, क्योंकि उमस भरे माहौल में फोकस करते नहीं बन पाएगा।

ब्रेक, (lambe samay tak padhaai kaise karen)

लंबे समय तक पढ़ने का ये मतलब नहीं कि आप ब्रेक न लें, ध्यान रखें आपका टारगेट बड़ा होना चाहिए लेकिन ब्रेक छोटे होने चाहिए, इस ब्रेक में आप 2 मिनट की एक्सरसाइज करिये ताकि पॉश्चर बदल जाए। ये आपको फोकस करने में भी मदद करेगा।

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