साधारण जड़ी बूटियों में छुपा है असाधारण बीमारियों का इलाज, जानें आधुनिक युग में भी कारगर है आयुर्वेद

मानव शरीर भले ही आज ज्यादा व्यस्त, तनावग्रस्त और प्रदूषण से घिरा हुआ हो, लेकिन उसकी मूल संरचना और काम करने का तरीका वैसा ही है जैसा पहले था। पाचन तंत्र, प्रतिरक्षा प्रणाली, मन जिस तरह से रिएक्ट करता है – ये सब आज भी उसी तरह काम करते हैं। फर्क सिर्फ इतना है कि आज की जीवनशैली ज्यादा बिगड़ी हुई है। यही कारण है कि आज लोगों को बीमारियां ज्यादा पकड़ रही हैं। आज हम आपको आयुर्वेद की मदद से खुद को फिट रखने के कारगर उपाय बताने जा रहे हैं।

आयुर्वेद का सेहत से संबंध

यहीं पर आयुर्वेद की ताकत नजर आती है। आयुर्वेद बीमारियों को दबाने के बजाय शरीर के संतुलन को दोबारा स्थापित करता है। यह मानता है कि अगर शरीर की अग्नि यानी पाचन शक्ति मजबूत है और ओजस यानी प्रतिरक्षा शक्ति संतुलित है, तो शरीर खुद ही रोगों से लड़ सकता है। सुश्रुत संहिता और चरक संहिता दो ऐसे ग्रंथ हैं जो अच्छी जीवनशैली को ही स्वस्थ रहने की कुंजी मानते हैं। सुश्रुत संहिता व्यायाम और स्वच्छता को तरजीह देती है, तो चरक संहिता आहार और भोजन के माध्यम से स्वास्थ्य को बनाए रखने पर केंद्रित है।