शरीर ही नहीं मन को भी बीमार बनाता है बासी खाना, पाचन से लेकर डिप्रेशन तक की बन सकता है वजह

Side Effects Of Eating Stale Food : रात का बचा हुआ खाना सुबह गर्म करके खाना या सुबह बने हुए खाने को शाम के समय खा लेना हमारे घरों में सामान्य बात है। क्या आप भी अक्सर बचे हुए खाने को दोबारा गर्म करके खाने के आदि हैं। यदि हां तो ये बासी खाने को दोबारा गर्म करके खाना आपकी सेहत के लिए नुकसान का कारण बन सकता है। जी हैं आयुर्वेद और आधुनिक चिकित्सा पद्धति दोनों ही बासी खाने को सेहत के लिए नुकसानदायक मानते हैं। इसके साथ ही दोनों इस बात पर भी सहमति जताते हैं कि बासी खाना न केवल आपके शरीर बल्कि आपके मन पर भी बुरा असर डालता है। जी हां बासी भोजन न केवल आपके शरीर में आलस्य लाता है, बल्कि ये कई तरह के रोगों की भी वजह बन जाता है। आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से...

बासी भोजन पर पाचन पर असर

बासी खाना सबसे पहले हमारे पाचन को खराब करता है। क्योंकि देर तक रखे गए खाने के पोषक तत्व खत्म हो जाते हैं और इसमें टॉक्सिंन पैदा होने लगते हैं। जिससे ये भोजन गैस, एसिडिटी, कब्ज और पेट दर्द की वजह बन जाता है। वहीं यदि आप लगातार बासी खाना खाते हैं, तो इससे आपके पाचन तंत्र को गंभीर परिणाम उठाने पड़ सकते हैं। यही कारण है कि आयुर्वेद में हमेशा ताजा खाने की सलाह दी जाती है।